Buffer de ups & downs
Als zwemmer staat het hele leven eigenlijk in het teken van enorme ups (bijvoorbeeld de grote tournooien waarbij je in de spotlight staat) en enorme downs (bijvoorbeeld de vermoeidheid van zware trainingen). Volwassen worden is het leren om dit soort ups & downs te kunnen bufferen. Voor degenen die een beetje opgelet hebt tijdens scheikunde klinkt dit misschien bekend, maar als je het niet herkent dan bedoel ik in deze context dat je de extreme pieken en dalen wat minder extreem wilt kunnen maken.
